पपीता – विटामिन से भरपूर होता है, पपीता यह हमारी पाचन शक्ति को बढ़ाता है, स्वास्थ्य वर्धक है, इम्युनिटी को बढ़ाता है साथ ही हृदय रोग, नेत्र रोग, उदर रोग,कैंसर को दूर रखता है। शुगर कि वजह से ना भरने वाले घाव के लिए भी अकसीर है।
लौकी/तुमा अत्यधिक सुपच, अपने मरीज़ों को हल्का भोजन करने कि सलाह देते वक़्त तुमा/लौकी के साथ फुल्के, मूंग दाल या मूंग दाल कि खिचड़ी खाने कि सलाह ज़रूर देती हूँ, क्यूंकि मरीज़ का हाजिमा कमज़ोर होता है। और किसी भी मर्ज़ कि दवाई खाते समय जिगर(लिवर ) को भारी भोजन को पचाने कि मेहनत से बचाने के लिए भी ज़रूरी है ताकि दवाई अपना असर जल्द दिखाए।
यह फलसफा नहीं हक़ीक़त है। मेरे तजुर्बे मे जो मरीज़ परहेज़ अच्छे से करते हैं उन्हें जल्दी शिफा होती है: रूबीना शाहीन
Doctor Rubina Shaheen Ansari
आप रोजाना यदि एक गिलास लौकी का जूस अपनी डाइट में शामिल करें तो इससे शरीर की सारी जमी हुई गंदगी साफ होगी क्योंकि लौकी बेहतरीन डेटॉक्स है। और यह पेट से लेकर त्वचा रोगों मे उपयोगी है।
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