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आजकल हम अपने दैनिक जीवन में इतने व्यस्त हो गए है की अपनी सेहत का खयाल रखने के बारे में भूल ही गए हैं। और जब वजन बढ़ने लगता है तो जिम जाने की सोचते है वहा की भरी भरकम मशीन में पसीना बहाते हैं कठिन एक्सरसाइज करते हैं। फिर …